Wie du in 12 Wochen Schritt für Schritt
körperliche Fitness, mentale Stärke und nachhaltige Routinen aufbaust.
Ein neues Lebensgefühl, ganz ohne Leistungsdruck & Fremdbestimmung
12 Wochen Fitness & Mentaltraining mit LIVE-Begleitung & individueller Betreuung.
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Early Bird bis 21.09.2025
KENNST DU DAS?
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Du wachst morgens müde auf und fühlst dich gleich erschöpft...
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Dein Kopf ist voll, aber dein Körper macht nicht mit...
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Du willst endlich fitter, disziplinierter und ausgeglichener sein...
...aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst
HIER SETZT *your energycode* AN!
Wir finden deinen individuellen Code
zu Fitness & Energie für ein neues Lebensgefühl
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eine stabile Grundlage körperlicher Fitness
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Knowhow für effektives & sicheres Training
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sichtbare & spürbare Ergebnisse
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mentale Fähigkeiten & Werkzeuge für alle Hindernisse
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Erfolgsgewohnheiten die dir & deinen Zielen dienen
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Wissen um Selfleadership & emotionale Führung
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hohes Maß an Energie & Wohlbefinden
HIER ERHÄLTST DU
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DU WILLST MEHR ERFAHREN?
Hol dir dein kostenfreies Beratungsgespräch mit Energie-Check, in dem wir herausfinden, auf welcher Ebene du deine Energie verlierst und ich dir zeige, wie du sie wieder aufbauen kannst.
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DEIN 12-WOCHEN ONLINE-PROGRAMM
FÜR FITNESS, ENERGIE & EIN NEUES LEBENSGEFÜHL
AB 28.09.2025
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LIVE - ONLINETRAINING via Zoom
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TRAININGSVIDEOTHEK "Workout Wonderland" (NEU)
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GRUPPENCALLS Theorie, Mentaltraining & Austausch
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MITGLIEDERBEREICH Aufzeichnungen, Videos & Arbeitsblätter
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1x PERSÖNLICHES ONBOARDING 1:1 Bedarf & Ziele
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3x STRATEGIE-WORKSHOP 1:1 Anpassungen in Trainings & Alltag
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TELEGRAMGRUPPE für Austausch & Organisation
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ENERGY MASTERMIND 3 Monate Onlinetraining & Nachbetreuung
12 WOCHEN IST DER OPTIMALE ZEITRAUM UM
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deutliche Ergebnisse zu erzielen
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die Motivation hochzuhalten
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notwendige Anpassungen in Training & Alltag vorzunehmen
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Hindernisse überwinden
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Gewohnheiten zu ändern
DU KANNST WEITERMACHEN WIE BISHER, ODER
Hallo, ich bin Stefanie! Ich bin nicht die Trainerin mit Sixpack, die 150 kg abgenommen hat oder einen Schrank voll Siegertrikots hat.
Ich bin diejenige, die weiß, wie körperliche & mentale Fitness nicht nur dein Leben retten kann, sondern auch die Basis für ein erfolgreiches Leben ist. Auf meinem Weg habe ich gelernt, wie man von Überforderung zu Flow, von Erschöpfung zu Energie, von Overthinking zu Klarheit und von Härte zu Stärke kommt.
Heute begleite ich Menschen, die mehr vom Leben wollen und bereit sind, ihre Gesundheit und innere Stärke selbst in die Hand zu nehmen. Ich setze meine Expertise als Sportwissenschaftlerin und Mentaltraining, sowie all meine Erfahrungen mit Hingabe und Leidenschaft ein, um dir zu zeigen wie es ohne Druck und Perfektion, sondern mit Konsistenz, Klarheit und Freude an Bewegung geht.
Bist du bereit, deine Energie, Kraft und Selbstbestimmung auf das nächste Level zu bringen?
Dann lass uns gemeinsam starten!
DU WILLST MEHR ERFAHREN?
Hol dir dein kostenfreies Beratungsgespräch mit Energie-Check, in dem wir herausfinden, auf welcher Ebene du deine Energie verlierst und ich dir zeige, wie du sie wieder aufbauen kannst.
DIESES PROGRAMM IST FÜR DICH, WENN
… du dich oft energielos fühlst & endlich wieder Power haben willst
… du schon vieles probiert hast, aber es einfach nicht in deinen Alltag passt
… du dir mentale Stärke wünscht, statt in alten Mustern festzuhängen.
… du keine Lust mehr hast, alleine zu kämpfen, sondern jemanden an deiner Seite brauchst, der dich Schritt für Schritt begleitet.
… du bereit bist, in dich selbst zu investieren – weil du weißt, dass deine Energie der Schlüssel für Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude ist.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
„Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?“
Je nach Ziele & Bedürfnisse 2–3 Stunden, flexibel einteilbar.
„Was, wenn ich mal aussetze?“
Alles bleibt online verfügbar, du kannst flexibel nachholen.
„Brauche ich Geräte?“
Nein, alle Workouts sind so entwickelt, dass du mit deinem Körpergewicht starten kannst.
„Was, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?“
Wir schauen in den 1:1 Calls, wie du dein Programm individuell anpassen kannst.
DU BIST SELBSTSTÄNDIG?
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Melde dich gerne bzgl. Rechnungslegung für deine betriebliche Gesundheitsförderung
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Hol dir bei der SVS deinen Gesundheitshunderter
Für weitere Fragen,
melde dich gerne unter
066475057420 für ein
persönliches Beratungsgespräch