top of page
persönliches Training, Gruppentraining Mentaltraining, Workshops, Vorträge (2).jpg
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
Leistungen

LEISTUNGEN

Wir Menschen sind alle verschieden und haben unterschiedliche Prioritäten, Bedürfnisse und Ausgangssituationen. Deshalb ist mir individuelle Betreuung sehr wichtig. Ich sehe es als meine Aufgabe, mein Wissen und meine Erfahrungen auf Deine Person und Situation anzupassen. Einen Auszug meiner Leistungen findest Du hier und ich freue mich immer über individuelle Anfragen und neue Herausforderungen.

PT_2.JPG
Meditation_Studio.JPG
Group_1.JPG
Tasche

Über Mich
Effy_Active_Portraits_zwei-f.at_Julia_C_Hoffer-6873.jpg

Ich bringe Menschen körperlich & mental in Form

Freiheit, Abenteuer & Energie – das sind die Bausteine, auf denen ich mein Unternehmen *effy-active-studio* gegründet hab. Welche Vision hier dahintersteckt? Ich bringe Menschen körperlich und mental in Form, um das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt. Sport und Bewegung bringen in allen Lebensbereichen großartige Verbesserungen. Denn wenn man sich wohl fühlt, spiegelt sich das im Beruf, im Umgang mit anderen und mit der eigenen Gesundheit wieder. Ich sehe es als wichtige Aufgabe, das richtige Bewegungsprogramm an eine Person und ihre Lebensumstände anzupassen arbeite gerne mit Bewegungsfreudigen und denen, die es gerne werden wollen. Ich selbst, kam durch das Laufen zum Sport und praktiziere es gerne abseits asphaltierter Straßen und am liebsten in den Bergen. „Trailrunning“ verlangt nach einer Balance zwischen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und schult vor allem die mentale Stärke. Die Ganzheitlichkeit bringt maximale Effektivität und Freude in den Alltag und spiegelt sich auch in meinen Trainingsschwerpunkten wieder, wo funktionelle Fitness für den gesamten Organismus im Fokus steht. In meinem Studio biete ich persönliche und sportartspezifische Trainingsbetreuung – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Hobbysportler, sowie Gruppentraining mit flexibler Teilnahme – im Studio, outdoor & online. Darüber hinaus gestalte ich unterschiedliche Workshops und Vorträge für mehr Leichtigkeit und Freude an der Bewegung. Nun habe ich mit *effy-active-studio* einen schönen Bewegungsraum im Zentrum von Haag eingerichtet. Da ich es liebe mich fortzubilden und weiterzuentwickeln, gibt es ständig neue Projekte, die ich gerne auf meiner Homepage und in meinen Social-Media-Kanälen mit euch teile.

STECKBRIEF

Stefanie Piswanger >Steffi<

Ausbildung/Kompetenzen

  • Sportwissenschafterin (Bakkalaureatsstudium Universität Wien)

  • Trailrunningguide (Austrian Trailrunning Association)

  • Gruppentrainerin (allgemeiner Turnverein & Gesunde Gemeinde Haag)

  • Mentaltrainierin NEW  (Vitalakademie)

  • Spiraldynamik BASIC (Spiraldynamik Akademie)

 

Schwerpunkte

  • Lauftraining & Trailrunning: Technik & Ausdauer

  • Konditionstraining

  • Stabilität & Beweglichkeit für LäuferInnen & GolferInnen

  • Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

  • Sportartspezifisches Training

  • Mentaltraining für Sport & Alltag
     

Sport

  • Trailrunning & Laufen

  • Kraft- & Ausdauertraining

  • Outdoorsport

  • Golf

 

"Der höchste Lohn für unsere Bemühungen ist nicht das, was wir dafür bekommen,

sondern das, was wir dadurch werden"

John Ruskin

IMG-20190810-WA0050.jpg
Effy_Active_Portraits_zwei-f.at_Julia_C_Hoffer-.jpg
PT_2.JPG
Effy_Active_Portraits_zwei-f.at_Julia_C_Hoffer-5127.jpg

Kontakt
Ich freue mich sehr auf Deine unverbindliche Anfrage!

Stefanie Piswanger,

Bakk. Sportwissenschaften

Bahnhofweg 3, A-3350 Haag

effy-active@liwest.at 0043 664 75057420

effy-active.jpg

Danke für die Anfrage!

Kontakt
bottom of page