Studio.png
hol dir deinen kostenlosen Trainingsplan für eine Woche
Laufende Partner

Abonniere jetzt den Newsletter! Klicke auf das Symbol & sichere dir deinen kostenlosen Trainingsplan für eine Woche

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
 

LEISTUNGEN

Wir Menschen sind alle verschieden und haben unterschiedliche Prioritäten, Bedürfnisse und Ausgangssituationen. Deshalb ist mir individuelle Betreuung sehr wichtig. Ich sehe es als meine Aufgabe, mein Wissen und meine Erfahrungen auf Deine Person und Situation anzupassen. Einen Auszug meiner Leistungen findest Du hier und ich freue mich immer über individuelle Anfragen und neue Herausforderungen.

Ausbildung
IMG-20190430-WA0013.jpg
Outdoor-Aerobic
_DSC5019-HDR.JPG

neu

Trainingsbetreuung

Status analysieren

Trainingsplan erstellen

Einzeltrainings & in Kleingruppen

persönliche Trainingsbetreuung

Trailrunning

Funnytrails

Workshops

Techniktraining

Gruppen leiten

Gruppentraining

Firmenfitness

Teambuilding

Gruppentraining mit Schwerpunkten

effy-active-studio

Mein Studio für 

Gruppentraining

Einzeltraining

Trainingsbetreuung

Workshops & Vorträgen

 
IMG-20180712-WA0019.jpg

effy-active & mein Studio

Freiheit, Abenteuer & Energie – das sind die Bausteine, auf denen ich mein Unternehmen *effy-active-studio* gegründet hab. Welche Vision hier dahintersteckt? Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt. Sport und Bewegung bringen in allen Lebensbereichen großartige Verbesserungen. Denn wenn man sich wohl fühlt, spiegelt sich das im Beruf, im Umgang mit anderen und mit der eigenen Gesundheit wieder. Ich sehe es als wichtige Aufgabe, das richtige Bewegungsprogramm an eine Person und ihre Lebensumstände anzupassen arbeite gerne mit Bewegungsfreudigen und denen, die es gerne werden wollen. Ich selbst, kam durch das Laufen zum Sport und praktiziere es gerne abseits asphaltierter Straßen und am liebsten in den Bergen. „Trailrunning“ verlangt nach einer Balance zwischen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und schult vor allem die mentale Stärke. Die Ganzheitlichkeit bringt maximale Effektivität und Freude in den Alltag und spiegelt sich auch in meinen Trainingsschwerpunkten wieder, wo funktionelle Fitness für den gesamten Organismus im Fokus steht. In meinem Studio biete ich persönliche und sportartspezifische Trainingsbetreuung – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Hobbysportler, sowie Gruppentraining mit flexibler Teilnahme – im Studio, outdoor & online. Darüber hinaus gestalte ich unterschiedliche Workshops und Vorträge für mehr Leichtigkeit und Freude an der Bewegung. Nun habe ich mit *effy-active-studio* einen schönen Bewegungsraum im Zentrum von Haag eingerichtet. Da ich es liebe mich fortzubilden und weiterzuentwickeln, gibt es ständig neue Projekte, die ich gerne auf meiner Homepage und in meinen Social-Media-Kanälen mit euch teile.

STECKBRIEF

Stefanie Reisenzahn >Steffi<

Ausbildung/Kompetenzen

  • Sportwissenschafterin (Bakkalaureatsstudium Universität Wien)

  • Trailrunningguide (Austrian Trailrunning Association)

  • Rettungsschwimmlehrerin (Rotes Kreuz)

  • Gruppentrainerin (allgemeiner Turnverein & Gesunde Gemeinde Haag)
     

Schwerpunkte

  • Lauftraining & Trailrunning: Technik & Ausdauer

  • Konditionstraining

  • Stabilisationstraining für LäuferInnen

  • Gesundheitsförderung

  • Sportartspezifisches Training
     

Sport

  • Trailrunning & Laufen

  • Kraft- & Ausdauertraining

  • Outdoorsport

„the more you leave your comfort zone, the more you feel alive“

IMG-20190810-WA0050.jpg
20190801_092846.jpg
20190428_153452.jpg
20190425_105917.jpg

Kontakt

Ich freue mich sehr auf Deine unverbindliche Anfrage!

Stefanie Piswanger,

Bsc. Sportwissenschaften

Höllriglstraße 2

A-3350 Haag

Austria

(ehemals Stefanie Reisenzahn)

effy-active@liwest.at

0043 664 75057420

Danke für die Anfrage!