Freiheit, Abenteuer & Energie – das sind die Bausteine, auf denen ich mein Unternehmen *effy-active-studio* gegründet hab. Welche Vision hier dahintersteckt? Ich bringe Menschen körperlich und mental in Form, um das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt. Sport und Bewegung bringen in allen Lebensbereichen großartige Verbesserungen. Denn wenn man sich wohl fühlt, spiegelt sich das im Beruf, im Umgang mit anderen und mit der eigenen Gesundheit wieder. Ich sehe es als wichtige Aufgabe, das richtige Bewegungsprogramm an eine Person und ihre Lebensumstände anzupassen arbeite gerne mit Bewegungsfreudigen und denen, die es gerne werden wollen. Ich selbst, kam durch das Laufen zum Sport und praktiziere es gerne abseits asphaltierter Straßen und am liebsten in den Bergen. „Trailrunning“ verlangt nach einer Balance zwischen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und schult vor allem die mentale Stärke. Die Ganzheitlichkeit bringt maximale Effektivität und Freude in den Alltag und spiegelt sich auch in meinen Trainingsschwerpunkten wieder, wo funktionelle Fitness für den gesamten Organismus im Fokus steht. In meinem Studio biete ich persönliche und sportartspezifische Trainingsbetreuung – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Hobbysportler, sowie Gruppentraining mit flexibler Teilnahme – im Studio, outdoor & online. Darüber hinaus gestalte ich unterschiedliche Workshops und Vorträge für mehr Leichtigkeit und Freude an der Bewegung. Nun habe ich mit *effy-active-studio* einen schönen Bewegungsraum im Zentrum von Haag eingerichtet. Da ich es liebe mich fortzubilden und weiterzuentwickeln, gibt es ständig neue Projekte, die ich gerne auf meiner Homepage und in meinen Social-Media-Kanälen mit euch teile.