Du weißt, dass mehr möglich ist,
aber dir fehlt die Energie dafür
Du bist nicht hier, weil du zu wenig über Business weißt, sondern weil du merkst:
STRATEGIE ALLEIN TRÄGT
DICH NICHT MEHR
Du kannst dein Business nicht klar führen, wenn dein Körper erschöpft ist
NICHT WEIL DU SCHWACH BIST, sondern weil dein System überlastet ist. Kein weiteres Business-Framework der Welt löst das!
Du hast dein Business aufgebaut,
aber deinen Körper ignoriert
Viele bereits erfolgreiche Frauen sind diszipliniert und leistungsbereit – aber haben ihren Körper zu lange ignoriert. Sie glauben, sie müssten noch disziplinierter sein. Noch strukturierter. Noch effizienter. DAS IST EIN IRRTUM
Du kennst das bestimmt:
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Deine Energie schwankt stärker als früher
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Dein Kopf ist voll und müde
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Stress ist dein Dauerbegleiter
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Verspannung, Erschöpfung, Schlafprobleme kommen immer öfter
Das ist kein persönliches Versagen, sondern ein Fehler im System UND DAS ÄNDERN WIR!
DIE UNTERNEHMERIN,
DIE DU SEIN WILLST,
BRAUCHT MEHR ALS EINEN GUTEN BUSINESSPLAN.
DU WILLST:
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körperlich fit und leistungsfähig sein
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dich über ein konstantes hohes Energielevel freuen
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einen klaren Kopf für wichtige Entscheidungen haben
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Herausforderungen entspannter gegenübertreten
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dich auf deinen Körper verlassen können
You & Free ist weder Business-Coaching noch Fitnessprogramm
SONDERN DIE ENTWICKLUNG DER PERSON, DIE DEIN BUSINESS FÜHRT.
Wir entwickeln ein System für
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hohe Kapazität Leistungsfähigkeit,
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mentale Führung und Resilienz,
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Nervensystem-Regulation
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Selbstführung und Widerstandskraft
ENERGIE, KLARHEIT & WIRKUNG
sind selbstverständlich in deinem Businessalltag
Das sagen erfolgreiche UnternehmerInnen
Körperliches Training macht mich leistungsfähiger , stärkt meine Resilienz und meine Bindung zu mir. Ich bin klarer, konzentrierter selbst bewusster und erfolgreicher mit Herz. Für mich sind erfüllte erfolgreiche Menschen auch alle positiv mit ihrem Körper verbunden.
Anna Schepperle, CEO & Businessmentorin
Mich täglich sportlich zu betätigen hilft mir mich rundum wohl und leistungsfähiger zu fühlen. Denn nur durch Bewegung kommt etwas in Bewegung. Privat und im Business.
Birgit Fortunati, Skeaker, Coach & Mentorin
Bewegung und der Sport helfen deutlich mehr Energie zu haben und bringen mehr Balance und Bewegungsfreiheit. Nach einer Eingewöhnungsphase macht es Spaß und ist ein wichtiger Teil der Routine.
Andreas Schwerla, CEO & Franchisenehmer
Dein persönlich betreutes Onlineprogramm
KÖRPERLICHE FITNESS
LIVE-TRAININGS, VIDEOTHEK & PERSÖNLICHE TRAININGSPLÄNE
MENTALE PERFORMANCE
THEORIE & PRAXIS
WÖCHENTLICHE GRUPPENCALLS
PERSÖNLICHE INTEGRATION
1:1 STRATEGISCHE BEGLEITUNG
& INDIVIDUELLE BETREUUNG
Entwicklungsphasen der nächsten 6 Monate
Ein Aufbauender Prozess, der persönlich &
in der Gruppe von mir begleitet & angepasst wird
Du entwickelst einen Körper, auf den du dich verlassen kannst.
Nicht für die nächste Challenge. Für deinen Alltag.
Du findest deinen Rhythmus.
Training wird nicht mehr das Erste, was bei Stress aus deinem Kalender fliegt.
Du erlebst, was konsequente Bewegung mit dir macht.
Mehr Energie. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Vertrauen in dich selbst.
Du lernst, deine Leistungsfähigkeit zu steuern.
Nicht ständig Vollgas. Nicht ständig Pause. Sondern passend zu dem, was dein Leben gerade von dir verlangt.
Das sagen zufriedene KundInnen
Ich mache mit Stefanie seit vielen Monaten 3 - 4 Trainings die Woche online. Ich fühle mich deutlich besser, die Fitness, Motorik, Bewegungsradius hat sich wesentlich entwickelt. Ich habe Muskeln aufgebaut. Ich bin voll motiviert dies weiterzumachen, einerseits wegen der Ergebnisse, andererseits aber auch aufgrund der wunderbaren Betreuung und des sehr professionellen Coachings. Stefanie kann sich sehr gut auf einen einstellen und findet die richtige Art, einen immer wieder zu motvieren. Ich habe im Leben schon viel probiert und hier endlich das Richtige gefunden.
Andreas Schwerla, CEO & Franchisenehmer
Das Gesamtpaket stimmt einfach. Ich habe viele brauchbare Informationen in verschiedenen Bereichen bekommen und darüber hinaus ein effektives Training. Meine Beweglichkeit, mein Gedankenmuster, meine Einstellung zum Sport haben sich signifikant verbessert/geändert. Ich bedanke mich hier nochmals bei Stefanie für das tolle Training und wie toll du es vermittelt hast. Und vielen Dank für die vielen nützlichen Tipps.
Sabine Stocker, selbstständige Kinesiologin
WIR SOLLTEN...
- REDEN, WENN
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dein Business wächst, aber dein Energielevel zum Engpass wird
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du viel Verantwortung trägst und dich auf deinen Körper verlassen musst
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du einen höheren Lebens- & Leistungsstandard etablieren willst
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du funktionierst, aber merkst, dass es dich Substanz kostet
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du bereit bist, kontinuierlich an deiner Basis zu arbeiten
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du endlich Fitness als strategischen Erfolgsfaktor siehst
- NICHT REDEN, WENN
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du schnelle Motivation suchst
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du nicht bereit bist, umzusetzen
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du schnell abnehmen willst
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du gerne Verantwortung abgibst
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ein pauschales Rezept suchst
DU INVESTIERST IN DEIN BUSINESS.
WARUM NICHT IN DIE PERSON, DIE ES FÜHRT?
Dieses Programm ist kein Konsumprodukt, sondern eine Investition in ein tragfähiges System
EINE INVESTITION IN DEINE LEISTUNGSFÄHIGKEIT IST
EINE INVESTITION IN DEIN BUSINESS
EARLY BIRD € 3700,- netto (statt € 4200,- netto) bis 20.09.2026
Für Unternehmer:innen ist die Investition unter bestimmten Voraussetzungen als betriebliche Gesundheits-förderung bzw. Betriebsausgabe relevant – bitte mit Steuerberatung klären.
Über mich & meine Arbeit
Die meisten arbeiten an ihrem Business.
Ich arbeite an der Person, die es führt.
Ich bin Stefanie – Sportwissenschaftlerin & Mentaltrainerin
Seit vielen Jahren verbinde ich körperliche Leistungsfähigkeit mit mentaler Stärke und Selbstführung.
Nicht, weil ich glaube, dass du noch mehr aus dir herausholen musst. Sondern weil ich weiß, was möglich wird, wenn dein Körper und dein Kopf mit dem Leben mithalten, das du führen willst.
Ich kenne die andere Seite selbst: funktionieren, weitermachen, Leistung bringen – und irgendwann merken, dass Erfolg allein noch keine gute Basis für ein gutes Leben ist.
Heute entwickle ich mit Unternehmer:innen genau diese Basis:
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einen Körper, auf den du dich verlassen kannst.
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einen Kopf, der klar bleibt.
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und die Fähigkeit, dich selbst auch dann zu führen, wenn dein Business gerade alles von dir fordert.
YOU & FREE ist das Ergebnis meiner Arbeit und meiner Überzeugung,
dass Wachstum, Erfolg und Lebensqualität kein Entweder-oder sein müssen.
Das sagen zufriedene KundInnen
Seit mehreren Jahren trainiere ich jetzt mit Steffi und ich muss sagen, es war die beste Entscheidung! Sehr abwechslungsreich, effektiv und vor allem der Körper dankt es dir! Danke Steffi für deinen Support, kann ich nur jedem empfehlen!
Durch regelmäßiges Training kann ich besser mit Stress umgehen, bin leistungsfähiger und fokussierter
Sonja Stärk, Vorstand & Managerin
Stefanie ist eine außergewöhnliche Personal Trainerin! Mit ihrer herzlichen, motivierenden Art und ihrem großen Fachwissen schafft sie es, jedes Training zu etwas Besonderem zu machen. Sie geht individuell auf mich ein, hört zu und holt mich genau dort ab, wo ich gerade stehe. Dank ihr habe ich nicht nur sichtbare körperliche Fortschritte erzielt, sondern auch neues Selbstvertrauen und echte Freude an Bewegung gewonnen. Ich fühle mich bei ihr rundum verstanden und bestens aufgehoben. Von Herzen danke – absolute Empfehlung!
Sissy Mayer, pensionierte Schuldirektorin
Stefanie ist eine Lauftrainerin mit Herz, Kompetenz und echter Leidenschaft. Mit ihrer motivierenden Art, ihrem tiefen Fachwissen und ihrer positiven Ausstrahlung schafft sie es, jedes Training zu einem Highlight zu machen. Sie geht individuell auf mich ein, erkennt sofort, wo Potenziale liegen, und unterstützt mich gezielt dabei, meine Ziele zu erreichen - und dabei auch noch Spaß zu haben! Ihre Trainings sind abwechslungsreich, gut durchdacht und genau auf mich abgestimmt. Das regelmäßige Lauftraining hilft mir, mentaler klarer und fokussierter zu sein. Ich merke deutlich mehr Stressresistenz, stabile Energie und emotionale Ausgeglichenheit im Businessalltag
Peter Hoffmann, Ergotherapeut in eigener Praxis
