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kostenloses online LIVE BOOTCAMP
ab 1. Jänner 2025 

Wie du in kürzester Zeit Energie & Wohlbefinden erzeugst & Resilienz für langfristige Fitness aufbaust

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Freiheit c_ZWEI-F.AT

in kürzester Zeit wirst du...

  • dich deutlich wohler in deinem Körper fühlen 

  • hohe Motivation & Momentum aufbauen

  • Impulse für nachhaltige Umsetzung erhalten

  • viele Übungen und Variationen kennenlernen 

  • wissen worauf du im Training achten darfst

  • Selbstsicherheit für die Umsetzung deiner Ziele erlangen

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Im NEW ENERGY BOOTCAMP bekommst du:


 

  • vielfältige Workouts unterschiedlicher Intensitäten

  • Mentaltraining für hohe, nachhaltige Motivation & Umsetzungskraft

  • Übungen zur Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden & einer besseren Beziehung zu deinem Körper

  • Dein persönliches kostenloses Beratungsgespräch für deine Fitness

  • Alle Aufzeichnungen & Arbeitsblätter

Michaela Ich kann es auch nur weiterempfehlen. Ich habe durch Stefanie wieder die Motivation das Training durchzuziehen und dank der tollen Trainingspläne fühle ich mich sicherer bei den einzelnen Übungen. Ich bin mehr als begeistert! Danke!

Petra: selbst nach 12 Wochen hatte Steffi immer noch Übungen, die neu waren. Das Programm ist sehr abwechslungsreich und schafft immer wieder neue Reize. Mir hat die Abwechslung zwischen hartem Training und leichteren Einheiten sehr gut gefallen und der theoretische Input war perfekt aufbereitet und sehr sympathisch vorgetragen. Alles in Allem sehr gut! Danke

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Zu Gesundheit, Glück und Erfolg in allen Lebensbereichen kommst du am leichtesten über deinen Körper!

  • trainiere deine grundlegende Fitness mit hoher Bewegungsqualität

  • wähle funktionelles Training für ein optimales Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit 

  • verbessere dein Körpergefühl und übe Selbstwahrnehmung

  • nutze Bewegung für körperliche und emotionale Balance und als Warmup für mentales Training

  • spiele mit Spaß, Sinn & Selbstdisziplin!

Susanne: Habe das 12-Wochenprgramm bei Steffi gemacht, Sie holt dich da ab, wo du gerade stehst (geistig und körperlich Fitness) und dabei ist Sie sehr WERTSCHÄTZEND! Habe nach der 5. Woche mit laufen begonnen, als absolute Nichtläuferin und kann es mittlerweile nicht mehr sein lassen, dank Steffis Motivation, Professionalität und Tipps die man in Alltag einbauen kann!

Daniela: Ich kann das Training mit Stefanie nur wärmstens empfehlen. Seit Jahren habe ich immer wieder versucht richtig fit zu werden, aber wieder aufgegeben. Sie hat mich mit ihrer Sicherheit und Professionalität wieder in Form gebracht. Die online Trainings sind facettenreich und optimal um Bewegung flexibel in den Alltag zu integrieren, außerdem machen sie einfach richtig Spaß. Deshalb von mir gerne 5 Sterne.

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über mich...

 

Mein Name ist Stefanie Piswanger. Ich bin Sportwissenschafterin und Mentaltrainerin und begleite Menschen, die bereit dazu sind, zu hoher körperlicher und mentaler Fitness, Wohlbefinden und Selbstliebe.

Sportwissenschaften c_zwei-f.at
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TERMINE

  • MI,  01.01.2025 

  • DO, 02.01.2025 

  • FR,  03.01.2025 

  • SA,  04.01.2025 

  • SO,  05.01.2025 

  • MO, 06.01.2025          

18:30  WILLKOMMEN
18:30  
18:30
09:30
18:30
09:30 GIRLS ONLY
19:30  FINALE

Wenn du nicht kannst > Zu jedem Call gibt es Aufzeichnungen!

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...keine Zeit zu den Terminen?

Es gibt Aufzeichnungen, die bis Mitte Jänner verfügbar sind

...Angst, dass es dir zu anstrengend ist?

Ich zeige unterschiedliche Varianten, damit jeder mitmachen kann und die Vielfalt kennenlernt

...kein Equipment zum trainieren?

Wir trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, du brauchst nur eine Matte oder einen Teppich

...hast keine Lust dafür das Haus zu verlassen?

das Bootcamp findet ausschließlich online über Zoom statt

...noch nie online trainiert?

Melde dich im Vorhinein einfach bei mir, ich zeige dir wie es geht

...keine Ahnung wie das funktioniert?

Mit der Anmeldung bekommst du alle Infos zum Ablauf per Email

...weitere Fragen?

Schreib mir im Vorfeld unter effy-active@liwest.at

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deine nächsten Schritte:

  • melde dich zum Bootcamp an

  • erhalte eine Betätigungsemail &
    eine Infomail mit den Terminen

    (schau auch im Spamordner)

  • trage dir die Termine in deinen Kalender ein

  • alle weiteren Infos erhältst du per Email

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effy-active for you
Stefanie Piswanger, Ba / Bahnhofweg 3 / 3350 Haag
www.effy-active.com / effy-active@liwest.at / 0043 664 75057420

c Julia C. Hoffer/zwei-f.at

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